top of page

Συνταγές
Εδώ θα βρείτε συνταγές για υγιεινά αλλά και θρεπτικά γεύματα. Στόχος είναι η σωστή διατροφή, χωρίς να θυσιάζετε την απόλαυση του φαγητού. Προσθέστε ποικιλία στη διατροφή σας με υγιεινές επιλογές για κάθε γεύμα!


Πρωτεϊνικό νηστήσιμο κέικ
Ένα ιδανικό γλυκό για όσους νηστεύουν ή είναι vegan!
Ειρήνη Χρόνη
26 Μαρ


Φιλέτο κοτόπουλο πανέ, στο φούρνο
Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για φιλέτο κοτόπουλο πανέ αλλά στο φούρνο.
Ειρήνη Χρόνη
21 Μαρ


Raw μπάρες
Σπιτικές μπάρες βρώμης, με χουρμάδες και cranberries. Μια χορταστική και υγιεινή επιλογή για κάθε μέρα!
Ειρήνη Χρόνη
20 Μαρ


Τυροπιτάκια ολικής
Σπιτικά τυροπιτάκια κουρού ολικής αλέσεως
Ειρήνη Χρόνη
20 Μαρ


Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο
Μια υγιεινή εκδοχή κολοκυθόπιτας, χωρίς φύλλο, πολύ χορταστική για οποιαδήποτε ώρα της ημέρας!
Ειρήνη Χρόνη
17 Μαρ


Κέικ βρώμης
Κέικ με αλεύρι βρώμης και πορτοκάλι, πλούσιο σε φυτικές ίνες. Εύκολο, γρήγορο και χωρίς προσθήκη ζάχαρης!
Ειρήνη Χρόνη
16 Μαρ
bottom of page