Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή μιας γυναίκας, η οποία χαρακτηρίζεται από τη διακοπή της εμμήνου ρύσεως για ένα έτος. Συνήθως εμφανίζεται μεταξύ 45 και 55 ετών και επηρεάζει τις ορμονικές και μεταβολικές διεργασίες στο σώμα της γυναίκας. Η περίοδος πριν από την εμμηνόπαυση, γνωστή ως περιεμμηνόπαυση ή κλιμακτήριος, περιλαμβάνει τις διαταραχές του κύκλου και μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια.

Η ρύθμιση του μεταβολισμού και του σωματικού βάρους είναι στενά συνδεδεμένη με τις ορμόνες του σώματός μας, οι οποίες διαδραματίζουν...